【工作閒談】忙碌只是一種懶惰思考的行為

無論在家或公司，我們每天都有很多既定工作需要做👨‍🏭，例如洗碗拖地、購買家庭用品、照顧家人👨‍👩‍👦；收發電郵✉、檢查系統🖥、支援同事問題。單單要完成這些事情可能都已經佔據很多時間，每天都十分忙碌😥。

但有沒有想過這種「忙碌」慢慢會成為一種藉口？因為太忙了，告訴自己沒有時間去追求自己的目標或發展個人興趣；太忙了，怎樣有時間做運動。這種惰性思考讓我們錯失了很多成長和進步的機會😨。

大叔上一份工作是負責編寫系統的程式和支援同事遇到的問題，每天單單要處理這些工作都幾乎佔據了所有時間，日復日在「忙碌」中渡過。但後來發現自己很忙，但好像沒有進步過似的。雖然大叔有這個覺悟，但因為習慣了，所以每天仍然不期然地維持這種「忙碌」模式，沒時間甚至不想思考怎樣去改變，現在回想起都覺得浪費了很多光陰😔。

要打破這個狀況👊💥，我們需要有目標和按排。大叔現在會先處理自己按排了的工作，例如測試伺服器更新，重新研究公司整個網絡。這些工作未必是最緊急，但卻是很重要的，並且大叔在當中也會學到新知識和技能😎。另外如果同事的要求不緊急，大叔都會按排在另外時間遲些才解決。因為能夠學到新知識，令到大叔更容易投入工作當中，而且效率也會有所提升🔼。

【經濟101】貨幣供應量M1 M2 M3

貨幣供應量是指在一個國家或地區內流通的貨幣總量，它在經濟中發揮著重要作用。了解貨幣供應量及其不同指標，可以幫助我們瞭解金融體系中的貨幣流通情況。而香港是採用M1、M2、M3去定義其「流動性」的。

M1：公眾持有的法定貨幣（紙幣及硬幣）+ 持牌銀行客戶的活期存款。這個是流動性最高，可以即時使用的資金。 例子：大叔銀包裏的現金、銀行支票戶口的現金。 (當政府派錢時，大家的現金多了，M1就會增加。但M1增加得太快時，可能會加快通賬。)

M2：M1 + 持牌銀行其他存款 例子：大叔放在銀行戶口的活期、定期

M3：M2 + 有限制牌照銀行和接受存款公司的存款

其中可以留意下，如果M2增加快過M1，代表大家意向把資金放在銀行裏做定存，令巿場相對流動資金少了，亦會反映在投資巿場中。

【斷捨離】暫時放住先

在家裏，總會突然出現一些(已)不太喜歡又不太實用的物品📦。這些東西可能是朋友贈送但不合用；是自己曾經很喜歡，但一段時間後或進入另一個階段後，變得不再那麼喜歡。例如大叔以前很喜歡玩遊戲機🎮，所以當時遊戲機必然會放在當眼處，隨時可以拿上手。但現在進入了另一個階段，對玩遊戲已沒有以前那麼熱愛，亦不再常拿遊戲機玩了。又例如一些擺設🎎，過了一段時間覺得不再心動，但又未忍心放棄他們🤔。結果這類物品越積越多，最後都是放在一邊歸類為雜物，慢慢忘記他們的存在😩。

通常都是因為懶得去思考，就把這些不再心動的物品「暫時放住先」，再騙自己遲些就會處理，其實核心思想是不想去面對🙉，任由他們存在同一空間中。但下一次執拾時又要再一次面對，再次浪費時間和勞力，不斷地輪迴😵。

解決方法當然是和這些物品脫離關係，可以是轉贈給需要這些物品的人或直接丟棄。就算需要「暫時放住先」，都一定要給一個期限⏳，在期限前就要認真去處理。不要把空間、時間、勞加不斷放在「暫時放住先」的物品上，是完全不值得的🙅‍♂️。

【時間管理】放過自己耍廢一下

時間管理確實可以幫助我們更有效率地利用每一分每一秒⏳，將心中想做的實踐出來。但有時我們因為過於追求效率，而不自覺將時間表排得太密密麻麻🥴。在狀態好時當然覺得沒有問題，但當疲累時卻可能會產生反效果，甚至質疑自己的初衷，為做而做，沒有動力再走下去😩。

我們並不是機械人🤖，是會疲累的或心情有不好的時候。當我們感到身心疲累時，應該要放過自己，給自己一些喘息和休息的時間(其實可以將Chill Time放入時間表中)。暫時放下整個進度表，來一個小小的休息，例如喝杯熱咖啡☕、聽音樂🎵、看手機📱，或者只是無所事事地耍廢一段時間。

當休息耍廢後，感覺整個人慢慢重新得力💪和拾回初衷🎯，有力繼續去實踐心中想做的😎。

【理財基本功】現金流就是脫離老鼠圈的關鍵

對很多人來說「財務自由」並不陌生，代表著不再倚賴主動收入去生活😎、可以追求夢想的美好生活😍。但要實現財務自由並非易事，需要學習理財和投資💰。

在追求財務自由的道路上，主動正現金流入(例如薪金)是不可或缺的元素。需要通過工作、副業主動地增加收入。這些主動收入能夠成為資本，購買各種資產，例如股票、定期存款、債券等，進而產生被動現金流入💲(股息、利息、債息)。

可惜當主動收入增加時，往往支出亦會增加。例如買一輛新車🚙，租一間更大的單位🏠，或者每年多一次旅行✈。這些恒常支出的增加🔼，導致你的正現金流並沒有增加，甚至有時還減少了😶！我們需要暫時壓抑住消費慾望，努力增加正現金流入，並且將資金用於購買更多能產生被動現金流入的資產，最後用被動現金去回應消費慾望。

當被動現金流入足夠大時🤗，生活就不再完全依賴工作的主動收入。或者是時候脫離那個感到疲憊的老鼠圈⭕，用更多時間去探索更廣闊的世界🌎。(追求自己的興趣愛好、探索新的事業機會，或者只是享受生活)

(題目靈感來自IG featherlife.hk 的留言，謝謝😎)

【斷捨離】多個櫃多個煩惱

大叔和大部分人一樣會面對土地問題，居住的單位🏡不大。雖然居住的空間有限，但身邊的物件卻會不自覺地增加😥。為了解決這個問題，許多人會選擇購買櫃子🗄來做收納。

將所有的物件都塞進櫃子裡，目的是為了讓家居看起來整潔🤗。雖然外表上井井有條，沒有雜亂的東西散落，但內裡卻是不受控制。隨著時間的推移，櫃子裡的物件越來越多，當裝不下更多時就會買多了一個櫃去解決。事實上這只是在逃避去處理和捨棄多餘物品，把問題推遲，最後增加更多的煩惱😣。

其實當認真檢視櫃裏的物件時，會發現不只是物件太多，而且很多都是不必要的(例如過氣月歷📅、無限多的筆✏、不合用的擺設🎎)。這些物件佔據著空間、時間和勞力，但卻沒有任何回報。

是時候重新整理櫃裏的物件，學會放下一些不必要的東西🚮，把真的為我們帶來快樂和滿足😍的物件留下，然後會發現生活變得輕鬆和自在。只有透過正視和處理多餘的物件，才能真正實現輕鬆、簡單的生活。

【時間管理】習慣堆疊

大叔較早前看「原子習慣」這本書📗時，書中提到用「習慣堆疊」來建立新的習慣。

習慣堆疊（Habit stacking）是一種行為心理學的概念，指的是在已有的習慣之上，添加➕新的習慣或行為。這種方法利用現有習慣的自動性，將新的行為與已有的行為聯繫🔗在一起，以提高新習慣的執行力和成功率🥇。

以下是大叔習慣堆疊的例子：

大叔早上起床刷完牙🦷後，就會走到廚房收拾前一晚洗好的碗筷🍽，之後就會走到細房整理前一晚洗完並晾起的衣服👕，最後就再到廚房煲水沖咖啡☕。這些事情形成了以下流程：

1. 刷牙🦷（已有習慣）
2. 收拾廚房碗筷🍽（新習慣）
3. 整埋晾起的衣服👕（新習慣）
4. 煲水沖咖啡☕（新習慣）

所以每當大叔刷牙後，就會自動走到廚房收拾碗筷和之後的新習慣，這種方法在執行時比較容易克服拖延和遺忘的問題。

習慣堆疊的關鍵🗝是要確保新的習慣和已有的習慣之間有一個明確的聯繫（大叔的例子是時間上的聯繫，在早上刷牙後觸發的一連串新習慣）。當執行已有的習慣時，自然會觸發新的習慣，不但可以幫助建立好的習慣，並且會提高生產力和自律的能力。

【經濟101】經濟硬著陸

經濟硬著陸（Economic Hard Landing）是指因為經濟在過度擴張和大規模通貨膨脹後，政府實行的政策過緊，在出現大幅度通脹後，緊接着出現大規模的通貨緊縮，令到失業增加😣，經濟速度下滑變得過快。

其中一個例子是80年代的日本🎌，當時日本經濟快速增長😎，甚至投資投機也變得熾熱😤。直到1989年，日本泡沫經濟迎來了最高峰。當時日本各項經濟指標達到了空前的高水準，但是由於資產價格上升無法得到實業的支撐，所謂泡沫經濟開始走下坡路🔽，資產價格的維持不再存在。加上政府需要針對購房貸款進行限制，日本銀行也採取金融緊縮的政策，導玫隨後股巿和房地產泡沫破裂💥，日本經濟陷入了長期的衰退😥，亦被稱為「失落的十年」、「失落的二十年」、「失落的三十年」。

【斷捨離】物件 = 空間 + 時間 + 勞力

近來大叔睇緊本由作者山下英子寫的書《家事斷捨離》，其中有一點令我印象頗深刻 📦 = 🏚 + ⌚ + 💪 (物件 = 空間 + 時間 + 勞力) 這句等式讓我對物品的存在再多一點睇法🤗。

在購買物品時，我們都會考慮是否有足夠的空間來放置，但很少想到時間和勞力成本🤔。原來每一件物品都同樣會佔據我們的空間、時間和勞力。例如在櫃子前放了一台風扇，令到每次打開櫃門時都需要花時間和勞力先把風扇移開，然後才能開櫃門。這個動作看似微不足道🤏，但卻是我們日常生活中不斷重複的動作(是可避免的)。

又例如每次整理房間時，我們都需要先把物品全拿出來，收拾好後再放回原處。當物品越多時，這個過程所需的時間和勞力就越多😵，導致每次收拾前可能都有一種壓力。但當我們把不需要的物品一件一件地清走，不單止空間感更好，而且整理房間所需的時間和勞力也減少了，變得更加輕鬆。

物品不只是佔據空間，它們也佔據著我們的時間和勞力。當我們學會斷捨離，將不需要的物品送走時，我們就可以獲得了更多的空間、時間和省力的生活。讓我們嘗試著將不需要的或多餘的物品送走，享受更寬敞的環境，擁有更自由和輕鬆的生活💪。

【時間管理】排山倒海的待辦事項

在人生每個階段裏，我們有不同的任務要完成⚒，無論是工作、學習、家庭還是個人目標和理想，每天都有很多待辦事項如排山倒海般湧入我們的生活中😲。

這些待辦事項可以是關於我們的目標🎯，例如練習樂器🎸、寫Blog出Post；亦可以是生活事情，例如買廁紙🧻、買米🌾。所以當有新的待辦事項時，我們應該即時記下來(無論紙筆✏或手機📱)，因為如不記下來很有可能會因其他事情發生而忘記了。大叔每天都會把這些待辦事項整理到Notion裏面，約略地排出輕重緩急，以便放入日程表📘中。

這些待辦事項分別會有定期性和一次性的。定期性的待辦事項是那些需要每天、每週或每月重複進行，比如食補充劑💊、清理吸塵機、轉錢入信用卡戶口找數等等。而一次性的待辦事項則是那些只需要完成一次的，比如回覆電子郵件、買廁紙、參加講座等等。

當我們把待辦事項放入每天行程中，就要每天按照計劃去實行，但同時也要給自己一些彈性，不要時常勉強自己。因為生活中總會有一些意外情況和突發事件，這時候需要調整計劃去適應新的情況。保持彈性可以減輕無形的壓力，有力地應對待辦事項💪。

大叔覺得如能將以上方法成為一個習慣，融入日常生活中，就會變得更加理所當然地進行。每天用些時間處理和回顧待辦事項清單，調整計劃，按著輕重緩急一個一個地完成，享受完成任務帶來的滿足感😎。

【經濟101】經濟軟著陸

有時候會聽到經濟「軟著陸」或「硬著陸」，今次就簡單講下什麼是經濟軟著陸🧐

經濟軟著陸（Economic Soft Landing）是指經濟由高速增長或繁榮階段🚀，平穩過渡到較為穩定的增長狀態🚶‍♂️，而當中盡量避免出現經濟過熱、通脹或經濟泡沫破裂😓等不可持續的現象。

當軟著陸時，經濟增長率會逐漸減緩🐌，但仍然會保持經濟緩和成長🔼。這個過渡過程通常都是透過調整貨幣政策、財政政策或結構性改革等方法去控制。經濟軟著陸的目標🎯是經濟能夠平穩的增長，亦同時避免過度擴張引發的風險，例如通脹壓力過大、失業率上升或金融風險增加。

經濟軟著陸的實現對於經濟的長期穩定和可持續發尤其重要🤨。軟著陸有助於維護經濟體系的平衡，避免短期的高波動或劇烈的經濟衰退。很多時候，政府和央行🏦會採取一系列措施，例如調整利率、監管政策、貨幣供應和財政政策等，以確保經濟能平穩過渡和繼續發展。

【時間管理】不要凡事說「好」

生活總離不開和其他人有互動，而大部分人都希望在朋友或同事眼中是一個樂於助人的人🕺，不想「托手踭」。但原來過度地對他人說「好」，卻可能會對自己帶來負面的影響😓。所以在工作和生活中，我們需要學會拒絕、取捨🙅‍♂️，在幫助的事情上學習取得平衡⚖。

當我們一味地答應他人的請求時，往往會打亂自己的工作按排😵。例如在專心工作時，同事打電話來要求幫手，我們就不分輕重就先處理同事的問題，結果回到自己的工作桌時需要重新再投入(尤其進入心流狀態時🌊)。如果過度承擔他人的責任，將他人的問題置於自己的事務之上時，就會很容易失去自己的專注力和效率，無法完成自己的工作。慢慢會影響到工作品質，甚至可能錯失重要的機會😱。

如果我們一直為他人解決問題，那我們就像一個永遠困在迷宮裡的冒險者，無法找到前進的道路⏩。成功和成長需要面對挑戰，而不是一味地滿足他人的需求。我們應該在幫助他人和發展自己之間找到一個平衡點，確保自己有足夠的時間和精力投入到自己的成長和發展中。

另外，過度幫助他人也容易讓他人產生依賴。當我們習慣性地隨傳隨到、無條件地滿足他人的需求時，他人往往會對我們產生依賴心理，視我們為可隨時倚賴的人。所以我們需要學會在幫助他人和保護自己之間建立一個明確的界線🚦，讓他人明白我們也有自己的需要和範圍。

有能力幫助別人是一件美事，但亦需要保護自己的時間、專注力和成長機會，並且建立健康的互助關係，而不是單方面地滿足他人的需求。