時間管理確實可以幫助我們更有效率地利用每一分每一秒⏳，將心中想做的實踐出來。但有時我們因為過於追求效率，而不自覺將時間表排得太密密麻麻🥴。在狀態好時當然覺得沒有問題，但當疲累時卻可能會產生反效果，甚至質疑自己的初衷，為做而做，沒有動力再走下去😩。
我們並不是機械人🤖，是會疲累的或心情有不好的時候。當我們感到身心疲累時，應該要放過自己，給自己一些喘息和休息的時間(其實可以將Chill Time放入時間表中)。暫時放下整個進度表，來一個小小的休息，例如喝杯熱咖啡☕、聽音樂🎵、看手機📱，或者只是無所事事地耍廢一段時間。
當休息耍廢後，感覺整個人慢慢重新得力💪和拾回初衷🎯，有力繼續去實踐心中想做的😎。