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2023年12月20日 星期三

【斷捨離】雜物隔開了自己和應該過的生活

雜物隔開了自己和應該過的生活

雜物就是我們不喜愛亦沒有用處的物件,它們不單止佔據著我們的空間,也同時佔據著我們的心靈。首先雜物不會使我們感到開心,而且當雜物多起來時,更加會形成混亂和壓力。它們使我們無法集中精力,無法專注於重要的事情,阻礙我們擁有一個簡單、有意義的生活。

這個物品對我來說重要嗎?
可以想一想它是否符合我們的價值觀和生活目標,如果不是的話,可以考慮將其捐贈、賣掉或丟棄。

這個物品是過去的回憶?
如果這個回憶暫時仍很重要,可以選擇保留這個物品。但如果它佔據空間並慢慢變成一種壓力,就應該學習放手,讓自己有更多的空間和自由。

「少一點雜物,慢慢走進理想中的生活。」

2023年11月17日 星期五

【斷捨離】尋找東西的時間

一個人在屋內尋找東西

人生總會試過用了大半天時間尋找一件物件,通常都覺得是見過的,但找來找去卻找不到。。。到最後不但找不到,甚至需要用錢買同一件物件去應付當下的需要。

大叔覺得要完全解決這個問題是十分困難甚至是不太可能,但卻可以先從斷捨離開始,將家裏不再需要的物件移走,直到每樣留下來的都是喜愛和有用。往後如要尋找物件的話,相信都會比以前容易。另外,大叔非常同意物歸原處,意思是物件使用後要即時放回原先擺放的位置。就算覺得遲一些會再需要用的物件,都應先放回原位。這個習慣可能會用多了時間,但長遠就會對每件物都有該存在的位置,每到需要時就比較容易找到。

尋找東西不但用了時間,找得久了甚至會影響情緒,壞處比想像中更多。

2023年10月13日 星期五

【斷捨離】釋放空間

一個房裏有很多物件

自從學習斷捨離後,大叔都會在意物件所佔用的空間,期望空間用得其所,更期望能實行簡約風格🌿。家裏會將不適合的物件盡量處理(賣掉、捐贈、丟棄),地下除了應放的物件例如梳化、餐桌、椅子、BB椅👶、木櫃,盡量不放其他不該存在的物件例如紙盒、書本或其他雜物。

因工作需要支援同事的電腦問題,所以大叔定時要走到他們的工作位置。有些同事的位置是整齊和簡潔(即不多物件)、有些是整齊但不簡潔、有些是不整齊但簡潔、最後就是不整齊又不簡潔。大叔當然最不喜歡「不整齊又不簡潔」,其實亦都不喜歡「整齊但不簡潔」,因為這些位置不但桌上推滿物件,甚至桌子下也放了大堆物件、甚至是一個大箱🤯。。。坐下時雙腳基本上不能向前或左右移動😵,如果要移走他們的電腦做維修會是一個艱鉅的任務😤。

儘管這樣,但感覺同事完全習慣這種空間,甚至會繼續加添新的物品。

努力將物件放回合適的地方,釋放多點空間,生活或工作時也會舒服些,也省卻了移動物件的時間。

2023年10月6日 星期五

【斷捨離】分類整理

在圖中有很多不同的物件

大叔每次進行斷捨離時,都會先將物件分類,後再處理。
確定要捨棄的:「賣掉」、「捐贈」、「丟棄」
未能捨棄的:「保留」、「暫存」

面對可以捨棄的物件,大叔會將某些合適的物品捐贈到慈善機構(例如衣服👕、公仔🎎)。其他的就先放上二手拍賣網看看能否賣出💰,過了一段時間後(例如2個星期)還未能賣出的物件,就會直接丟棄🚮。大叔每次見到不再留戀的物件被捐出、賣出、或丟棄時,感覺是很爽的!

到處理未能捨棄的物件時,如果對物件是心動的♥或認為是有需要的,就會保留下來繼續使用。最後剩下就是沒有感覺,但捨棄又太可惜的物件了🤔。大叔會把它們歸類為「暫存」,如果在指定時間內沒有再使用過的話,就會放到「賣掉」、「捐贈」、「丟棄」中。

開始進行時,最大的阻力往往就是自己😫,原因可能是懶惰,更大可能是不想面對。但如能持之以恆,將物件一件一件地分類處理,看到空間慢慢地改善時,自己也會跟著有改變的😎。

2023年9月13日 星期三

【斷捨離】衣物斷捨離的心路歷程

衣物斷捨離的心路歷程

記得還是中學生時期👦,大叔不懂得配搭衣服👕,所以每逢農曆新年或聖誕節約同學出去狂歡時🎉,總會去買一套新衣服穿。但往往買回來後才發覺不是合心意的🙅‍♂️,穿上身亦會有點不自在。盡管如此,每年總會買新衣服。

到畢業出來工作時👨‍🏭,因為賺錢就自然想花錢,每個月總會買1️⃣至2️⃣件衣服,好像不購物就不安樂。慢慢就累積了很多不常穿的衣服,每次打開衣櫃時都覺得眼冤,雖然每年都會收拾整齊但很快又打回原形😞。

當接觸斷捨離後,大叔整個心態都完全改變了😎。買衣服時如未合心意就不會購買🙅‍♂️,就算是買了回家但後來發現不太適合都會斷然放棄🚮 (如果不知道是否合適?可以留意這件衣服多久才穿一次就是答案)。一段時間後,整個人對衣服的依賴少了 (以前就算不懂配搭衣服都會有購買的念頭,又或不肯處理家裏待了很久的衣物)。

存放的衣服數量少了、整理衣服所需要的時間少了、購買衣服的次數也少了,整個人在衣物上都輕省了很多。

2023年9月8日 星期五

【斷捨離】破窗效應

a building with broken windows

話說大叔住的單位門口附近有個轉入去的凹位,主要是通風作用,但有鄰居卻將他們包得不好的垃圾放在🚮這個凹位處。不單止這樣,甚至有人將煙頭🚬、飲完的紙包飲品盒🧉扔在這裏。。。

大叔估計是鄰居以前一向的習慣,但這樣做不單弄髒地方,引來的昆蟲🐛只會爬到我們家裏(因為最近),所以大叔即時向管理處投訴📞。管理處貼了告示在當眼處,但事情好了一陣子又再發生😡,大叔絕不妥協地不斷和管理處溝通,到現在都有一段時間沒有再發生。(大叔覺得這樣放垃圾的鄰居是十分自私的,損人利己)

後來發現這種現象叫「破窗效應」- 以一幢有少許破窗的建築為例,如果那些窗沒修理好,可能將會有破壞者破壞更多的窗戶。

例如家裏開始有亂放東西的習慣時,慢慢會發現越來越多位置出現了不應存在的東西。書本疊在另一本書上面📚再放在椅子上🪑,慢慢會疊得越來越高;物件一件又一件地放在枱上,結果食飯時要將物件搬來搬去。當這些情況出現時應盡快解決☝,因為不解決的話慢慢只會越來越糟🥴。

2023年8月25日 星期五

【斷捨離】暫時放住先

a dusty model toy is misplaced in the cabinet, highly detailed, sharp focus

在家裏,總會突然出現一些(已)不太喜歡又不太實用的物品📦。這些東西可能是朋友贈送但不合用;是自己曾經很喜歡,但一段時間後或進入另一個階段後,變得不再那麼喜歡。例如大叔以前很喜歡玩遊戲機🎮,所以當時遊戲機必然會放在當眼處,隨時可以拿上手。但現在進入了另一個階段,對玩遊戲已沒有以前那麼熱愛,亦不再常拿遊戲機玩了。又例如一些擺設🎎,過了一段時間覺得不再心動,但又未忍心放棄他們🤔。結果這類物品越積越多,最後都是放在一邊歸類為雜物,慢慢忘記他們的存在😩。

通常都是因為懶得去思考,就把這些不再心動的物品「暫時放住先」,再騙自己遲些就會處理,其實核心思想是不想去面對🙉,任由他們存在同一空間中。但下一次執拾時又要再一次面對,再次浪費時間和勞力,不斷地輪迴😵。

解決方法當然是和這些物品脫離關係,可以是轉贈給需要這些物品的人或直接丟棄。就算需要「暫時放住先」,都一定要給一個期限⏳,在期限前就要認真去處理。不要把空間、時間、勞加不斷放在「暫時放住先」的物品上,是完全不值得的🙅‍♂️。

2023年8月18日 星期五

【斷捨離】多個櫃多個煩惱

there are too many stuff inside a cabinet

大叔和大部分人一樣會面對土地問題,居住的單位🏡不大。雖然居住的空間有限,但身邊的物件卻會不自覺地增加😥。為了解決這個問題,許多人會選擇購買櫃子🗄來做收納。

將所有的物件都塞進櫃子裡,目的是為了讓家居看起來整潔🤗。雖然外表上井井有條,沒有雜亂的東西散落,但內裡卻是不受控制。隨著時間的推移,櫃子裡的物件越來越多,當裝不下更多時就會買多了一個櫃去解決。事實上這只是在逃避去處理和捨棄多餘物品,把問題推遲,最後增加更多的煩惱😣。

其實當認真檢視櫃裏的物件時,會發現不只是物件太多,而且很多都是不必要的(例如過氣月歷📅、無限多的筆✏、不合用的擺設🎎)。這些物件佔據著空間、時間和勞力,但卻沒有任何回報。

是時候重新整理櫃裏的物件,學會放下一些不必要的東西🚮,把真的為我們帶來快樂和滿足😍的物件留下,然後會發現生活變得輕鬆和自在。只有透過正視和處理多餘的物件,才能真正實現輕鬆、簡單的生活。

2023年8月11日 星期五

【斷捨離】物件 = 空間 + 時間 + 勞力

There is a box placed  on the floor of a room and infront of the cabinet

近來大叔睇緊本由作者山下英子寫的書《家事斷捨離》,其中有一點令我印象頗深刻 📦 = 🏚 + ⌚ + 💪 (物件 = 空間 + 時間 + 勞力) 這句等式讓我對物品的存在再多一點睇法🤗。

在購買物品時,我們都會考慮是否有足夠的空間來放置,但很少想到時間和勞力成本🤔。原來每一件物品都同樣會佔據我們的空間、時間和勞力。例如在櫃子前放了一台風扇,令到每次打開櫃門時都需要花時間和勞力先把風扇移開,然後才能開櫃門。這個動作看似微不足道🤏,但卻是我們日常生活中不斷重複的動作(是可避免的)。

又例如每次整理房間時,我們都需要先把物品全拿出來,收拾好後再放回原處。當物品越多時,這個過程所需的時間和勞力就越多😵,導致每次收拾前可能都有一種壓力。但當我們把不需要的物品一件一件地清走,不單止空間感更好,而且整理房間所需的時間和勞力也減少了,變得更加輕鬆。

物品不只是佔據空間,它們也佔據著我們的時間和勞力。當我們學會斷捨離,將不需要的物品送走時,我們就可以獲得了更多的空間、時間和省力的生活。讓我們嘗試著將不需要的或多餘的物品送走,享受更寬敞的環境,擁有更自由和輕鬆的生活💪。

2023年7月26日 星期三

【斷捨離】簡約衣櫃,簡約生活

a cabinet with many clothes, messy

自從網購越來越盛行🛒,購買衣物👚不再只局限於實體店,所以在不知不覺中,衣櫃裏便堆滿了各式各樣的衣物🤨。雖然有很多衣物,但很多時候發現自己總是穿著同一款衣物,其他的就長時間封印在衣櫃中🔖。就算有時想整理一下,當見到那麼多衣物,卻有心無力。。。

每當出門時,我們往往需要從衣櫃中挑選適合的衣物,當最終選中了一件合適的衣物,卻發現整張床都被衣物給覆蓋了🏦😵,每次都要浪費時間重新整理床上的衣物回到衣櫃中。

ℹ大叔覺得實行衣物斷捨離,可以有效地減少衣櫃中的衣物數量,讓人們更容易地找到自己要穿的衣物,亦可以省回不少整理時間。

大叔覺得少並不代表沒有選擇🙅‍♂️,相反地,每一件衣物都是經過精心挑選的。留下最喜歡的❤、最實用的衣物,可以讓我們更容易地把握自己的穿衣風格,避免了在選擇衣物時的煩惱。大叔自己會有2️⃣套衫褲上班穿的,基本上每天都不需用時間思考要穿什麼😎,亦沒有壓力。

衣物斷捨離是一個簡化生活的好方法,可以讓我們更加專注於穿衣風格,同時也可以更好地管理自己的時間和消費行為。

2023年7月21日 星期五

【斷捨離】努力卻沒有回報的小錢節省

a man is standing and touch the head of another man who is low

理財是一個每個人都要學習和實踐的功課📚,其中最基本的原則就是開源節流。在開始投資之前,先從節流著手👆,省下一些小錢可以為未來的投資累積下不少資本💰。

在節流的過程中可能會不自覺地每次購物都貨比三家,希望能夠找到最便宜的價格☑,最後花費很多時間去格價,但省下的錢卻很少,結果浪費了寶貴的時間⌚。如果將格價的時間用在其他地方,例如學習👨‍🎓、休息🚽、和家人朋友相處😄,效果一定比省下的少錢大很多。

所以當我們發現自己習慣為了小錢而花費了很大力氣的話😵,就應該檢視一下自己心態,學習在合適的時候,以額外的金錢去換取更好的時間和生活品質。

2023年7月12日 星期三

【斷捨離】信件斷捨離

many letters on the table

大叔以前回到家時,會將收到的信件✉放在同一個位置,想著空閒時才拆開來看,但往往都是沒有跟進🙃。加上信件多是關於銀行或保險,更加沒有意欲處理🥱,偶爾打開來看一兩眼就放回原處。結果越積越多,慢慢就變成一個負擔。(歸根究底都是源於拖延)

自從看了關於斷捨離的書本後,開始有決心解決這個負擔。首先是拆開所有信封,然後粗略分類,如果信件是關於宣傳、貸款的信就即時丟棄🚮(除非真的有需要,但息口通常都不會平)。剩下的都是需要進一步處理的信件,如銀行戶口、水費單、電費單、保險單或MPF週年報告,要每封跟進。

銀行戶口:如沒有特別情況就即時丟棄🚮(例如有不明支出、貸款、年費等等)
水費單、電費單:找完數就丟棄🚮,盡量都不存放在家
保險單週年報告:用Folder存起近一兩年,較早期的就丟棄🚮
MPF週年報告:看完就丟棄🚮
(🚮🚮🚮真的很重要😎)

或者是安全感的問題,所似慣性存放紙本,但大叔覺得現在就是要突破這個慣性(或安舒區),才能跳入並感受斷捨離帶來的衝擊💥。(其實現在很多服務都可以經網上戶口查閱🌐,不需存放紙本在家。)

辛苦地處理完過去的信件後,當再收到信件時,大叔會即時拆開處理,並且盡可能把服務設定成只收電子版本,不再收郵寄版本。

2023年5月19日 星期五

【理財基本功】現金券處理法

一位女士正在處理現金券

百佳$100現金券、惠康$50現金券、HKTVMall$20電子禮券、一田$30實體禮券(但要信用卡找數才能使用),還有很多不同類型的Coupon🎟,每張有不同的到期日📅,甚至有不同使用方法,大家會點處理呢🤔?會不會放著放著就已經過期了💸?

大叔以前都不太理會這些禮券,只會一大堆放在家裏。但當開始學習理財和實行斷捨離後,現在都習慣處理這些「錢」了。

1️⃣ 首先了解是否會常去這些店舖,如果不是的話就會直接放棄,不要強求總會有一天用得著。
2️⃣ 用Notion記低所有Coupon的金額、來源、使用狀態(未用 / 用左 / 過期)、使用方法和最重要的到期日,一目了然和易於了解當刻狀況。
3️⃣ 然後將實體Coupon集中放在家中當眼處隨時使用,而大叔會將部分放入獨立細袋帶出街,並定期整理。
4️⃣ 因為現金不斷貶值,所以應盡快使用Coupon購買「需要」的物品,以達致最大效用。
5️⃣ 定期望下Notion,未用的就盡快使用,過左期的就棄掉(實體)或delete(電子)。原本這些Coupon都只係額外的Bonus,用得到固然是好事,如果忘記使用就由它過去,不用太大壓力。

就由現在將家裏久未使用的Coupon拿出來,好好整理一下吧💪。