【時間管理】不要凡事說「好」

生活總離不開和其他人有互動，而大部分人都希望在朋友或同事眼中是一個樂於助人的人🕺，不想「托手踭」。但原來過度地對他人說「好」，卻可能會對自己帶來負面的影響😓。所以在工作和生活中，我們需要學會拒絕、取捨🙅‍♂️，在幫助的事情上學習取得平衡⚖。

當我們一味地答應他人的請求時，往往會打亂自己的工作按排😵。例如在專心工作時，同事打電話來要求幫手，我們就不分輕重就先處理同事的問題，結果回到自己的工作桌時需要重新再投入(尤其進入心流狀態時🌊)。如果過度承擔他人的責任，將他人的問題置於自己的事務之上時，就會很容易失去自己的專注力和效率，無法完成自己的工作。慢慢會影響到工作品質，甚至可能錯失重要的機會😱。

如果我們一直為他人解決問題，那我們就像一個永遠困在迷宮裡的冒險者，無法找到前進的道路⏩。成功和成長需要面對挑戰，而不是一味地滿足他人的需求。我們應該在幫助他人和發展自己之間找到一個平衡點，確保自己有足夠的時間和精力投入到自己的成長和發展中。

另外，過度幫助他人也容易讓他人產生依賴。當我們習慣性地隨傳隨到、無條件地滿足他人的需求時，他人往往會對我們產生依賴心理，視我們為可隨時倚賴的人。所以我們需要學會在幫助他人和保護自己之間建立一個明確的界線🚦，讓他人明白我們也有自己的需要和範圍。

有能力幫助別人是一件美事，但亦需要保護自己的時間、專注力和成長機會，並且建立健康的互助關係，而不是單方面地滿足他人的需求。