大叔一名，年輕時用錢沒有節制💸，長期糧尾，銀行存款沒有增長😣。直到醒覺理財很重要😲，開始尋找方法、改變心態，努力打造適合自己的資產💪。
大叔較早前看「原子習慣」這本書📗時，書中提到用「習慣堆疊」來建立新的習慣。
習慣堆疊（Habit stacking）是一種行為心理學的概念，指的是在已有的習慣之上，添加➕新的習慣或行為。這種方法利用現有習慣的自動性，將新的行為與已有的行為聯繫🔗在一起，以提高新習慣的執行力和成功率🥇。
以下是大叔習慣堆疊的例子：
大叔早上起床刷完牙🦷後，就會走到廚房收拾前一晚洗好的碗筷🍽，之後就會走到細房整理前一晚洗完並晾起的衣服👕，最後就再到廚房煲水沖咖啡☕。這些事情形成了以下流程：
所以每當大叔刷牙後，就會自動走到廚房收拾碗筷和之後的新習慣，這種方法在執行時比較容易克服拖延和遺忘的問題。
習慣堆疊的關鍵🗝是要確保新的習慣和已有的習慣之間有一個明確的聯繫（大叔的例子是時間上的聯繫，在早上刷牙後觸發的一連串新習慣）。當執行已有的習慣時，自然會觸發新的習慣，不但可以幫助建立好的習慣，並且會提高生產力和自律的能力。
經濟硬著陸（Economic Hard Landing）是指因為經濟在過度擴張和大規模通貨膨脹後，政府實行的政策過緊，在出現大幅度通脹後，緊接着出現大規模的通貨緊縮，令到失業增加😣，經濟速度下滑變得過快。
其中一個例子是80年代的日本🎌，當時日本經濟快速增長😎，甚至投資投機也變得熾熱😤。直到1989年，日本泡沫經濟迎來了最高峰。當時日本各項經濟指標達到了空前的高水準，但是由於資產價格上升無法得到實業的支撐，所謂泡沫經濟開始走下坡路🔽，資產價格的維持不再存在。加上政府需要針對購房貸款進行限制，日本銀行也採取金融緊縮的政策，導玫隨後股巿和房地產泡沫破裂💥，日本經濟陷入了長期的衰退😥，亦被稱為「失落的十年」、「失落的二十年」、「失落的三十年」。
近來大叔睇緊本由作者山下英子寫的書《家事斷捨離》，其中有一點令我印象頗深刻 📦 = 🏚 + ⌚ + 💪 (物件 = 空間 + 時間 + 勞力) 這句等式讓我對物品的存在再多一點睇法🤗。
在購買物品時，我們都會考慮是否有足夠的空間來放置，但很少想到時間和勞力成本🤔。原來每一件物品都同樣會佔據我們的空間、時間和勞力。例如在櫃子前放了一台風扇，令到每次打開櫃門時都需要花時間和勞力先把風扇移開，然後才能開櫃門。這個動作看似微不足道🤏，但卻是我們日常生活中不斷重複的動作(是可避免的)。
又例如每次整理房間時，我們都需要先把物品全拿出來，收拾好後再放回原處。當物品越多時，這個過程所需的時間和勞力就越多😵，導致每次收拾前可能都有一種壓力。但當我們把不需要的物品一件一件地清走，不單止空間感更好，而且整理房間所需的時間和勞力也減少了，變得更加輕鬆。
物品不只是佔據空間，它們也佔據著我們的時間和勞力。當我們學會斷捨離，將不需要的物品送走時，我們就可以獲得了更多的空間、時間和省力的生活。讓我們嘗試著將不需要的或多餘的物品送走，享受更寬敞的環境，擁有更自由和輕鬆的生活💪。
在人生每個階段裏，我們有不同的任務要完成⚒，無論是工作、學習、家庭還是個人目標和理想，每天都有很多待辦事項如排山倒海般湧入我們的生活中😲。
這些待辦事項可以是關於我們的目標🎯，例如練習樂器🎸、寫Blog出Post；亦可以是生活事情，例如買廁紙🧻、買米🌾。所以當有新的待辦事項時，我們應該即時記下來(無論紙筆✏或手機📱)，因為如不記下來很有可能會因其他事情發生而忘記了。大叔每天都會把這些待辦事項整理到Notion裏面，約略地排出輕重緩急，以便放入日程表📘中。
這些待辦事項分別會有定期性和一次性的。定期性的待辦事項是那些需要每天、每週或每月重複進行，比如食補充劑💊、清理吸塵機、轉錢入信用卡戶口找數等等。而一次性的待辦事項則是那些只需要完成一次的，比如回覆電子郵件、買廁紙、參加講座等等。
當我們把待辦事項放入每天行程中，就要每天按照計劃去實行，但同時也要給自己一些彈性，不要時常勉強自己。因為生活中總會有一些意外情況和突發事件，這時候需要調整計劃去適應新的情況。保持彈性可以減輕無形的壓力，有力地應對待辦事項💪。
大叔覺得如能將以上方法成為一個習慣，融入日常生活中，就會變得更加理所當然地進行。每天用些時間處理和回顧待辦事項清單，調整計劃，按著輕重緩急一個一個地完成，享受完成任務帶來的滿足感😎。
有時候會聽到經濟「軟著陸」或「硬著陸」，今次就簡單講下什麼是經濟軟著陸🧐
經濟軟著陸（Economic Soft Landing）是指經濟由高速增長或繁榮階段🚀，平穩過渡到較為穩定的增長狀態🚶♂️，而當中盡量避免出現經濟過熱、通脹或經濟泡沫破裂😓等不可持續的現象。
當軟著陸時，經濟增長率會逐漸減緩🐌，但仍然會保持經濟緩和成長🔼。這個過渡過程通常都是透過調整貨幣政策、財政政策或結構性改革等方法去控制。經濟軟著陸的目標🎯是經濟能夠平穩的增長，亦同時避免過度擴張引發的風險，例如通脹壓力過大、失業率上升或金融風險增加。
經濟軟著陸的實現對於經濟的長期穩定和可持續發尤其重要🤨。軟著陸有助於維護經濟體系的平衡，避免短期的高波動或劇烈的經濟衰退。很多時候，政府和央行🏦會採取一系列措施，例如調整利率、監管政策、貨幣供應和財政政策等，以確保經濟能平穩過渡和繼續發展。
生活總離不開和其他人有互動，而大部分人都希望在朋友或同事眼中是一個樂於助人的人🕺，不想「托手踭」。但原來過度地對他人說「好」，卻可能會對自己帶來負面的影響😓。所以在工作和生活中，我們需要學會拒絕、取捨🙅♂️，在幫助的事情上學習取得平衡⚖。
當我們一味地答應他人的請求時，往往會打亂自己的工作按排😵。例如在專心工作時，同事打電話來要求幫手，我們就不分輕重就先處理同事的問題，結果回到自己的工作桌時需要重新再投入(尤其進入心流狀態時🌊)。如果過度承擔他人的責任，將他人的問題置於自己的事務之上時，就會很容易失去自己的專注力和效率，無法完成自己的工作。慢慢會影響到工作品質，甚至可能錯失重要的機會😱。
如果我們一直為他人解決問題，那我們就像一個永遠困在迷宮裡的冒險者，無法找到前進的道路⏩。成功和成長需要面對挑戰，而不是一味地滿足他人的需求。我們應該在幫助他人和發展自己之間找到一個平衡點，確保自己有足夠的時間和精力投入到自己的成長和發展中。
另外，過度幫助他人也容易讓他人產生依賴。當我們習慣性地隨傳隨到、無條件地滿足他人的需求時，他人往往會對我們產生依賴心理，視我們為可隨時倚賴的人。所以我們需要學會在幫助他人和保護自己之間建立一個明確的界線🚦，讓他人明白我們也有自己的需要和範圍。
有能力幫助別人是一件美事，但亦需要保護自己的時間、專注力和成長機會，並且建立健康的互助關係，而不是單方面地滿足他人的需求。
大叔而家有既流動資產主要係現金同股票，而短期負債就係信用卡同短期貸款。
係7月30日大叔既淨資產 = HK$99,967.54 (和上個月比🔽8,597.24 😶)
找出主要原因🧐
🔸投資組合增值約4000
🔸月子餐尾數9000元
🔸兼職少左好多😤
🔸買了公司保險3220元
8月展望🔭
🔹繼續觀察新成員恆常開支
🔹兼職似乎多返啲
🔹資產增值要努力收支平衡，同埋投資組合上升