【時間管理】不要凡事說「好」

生活總離不開和其他人有互動，而大部分人都希望在朋友或同事眼中是一個樂於助人的人🕺，不想「托手踭」。但原來過度地對他人說「好」，卻可能會對自己帶來負面的影響😓。所以在工作和生活中，我們需要學會拒絕、取捨🙅‍♂️，在幫助的事情上學習取得平衡⚖。

當我們一味地答應他人的請求時，往往會打亂自己的工作按排😵。例如在專心工作時，同事打電話來要求幫手，我們就不分輕重就先處理同事的問題，結果回到自己的工作桌時需要重新再投入(尤其進入心流狀態時🌊)。如果過度承擔他人的責任，將他人的問題置於自己的事務之上時，就會很容易失去自己的專注力和效率，無法完成自己的工作。慢慢會影響到工作品質，甚至可能錯失重要的機會😱。

如果我們一直為他人解決問題，那我們就像一個永遠困在迷宮裡的冒險者，無法找到前進的道路⏩。成功和成長需要面對挑戰，而不是一味地滿足他人的需求。我們應該在幫助他人和發展自己之間找到一個平衡點，確保自己有足夠的時間和精力投入到自己的成長和發展中。

另外，過度幫助他人也容易讓他人產生依賴。當我們習慣性地隨傳隨到、無條件地滿足他人的需求時，他人往往會對我們產生依賴心理，視我們為可隨時倚賴的人。所以我們需要學會在幫助他人和保護自己之間建立一個明確的界線🚦，讓他人明白我們也有自己的需要和範圍。

有能力幫助別人是一件美事，但亦需要保護自己的時間、專注力和成長機會，並且建立健康的互助關係，而不是單方面地滿足他人的需求。

【百萬資產大道】2023年7月30日

大叔而家有既流動資產主要係現金同股票，而短期負債就係信用卡同短期貸款。

係7月30日大叔既淨資產 = HK$99,967.54 (和上個月比🔽8,597.24 😶)

找出主要原因🧐
🔸投資組合增值約4000
🔸月子餐尾數9000元
🔸兼職少左好多😤
🔸買了公司保險3220元

8月展望🔭
🔹繼續觀察新成員恆常開支
🔹兼職似乎多返啲
🔹資產增值要努力收支平衡，同埋投資組合上升

【時間管理】下班鐘聲響起，安排你的自由時間

當下班鐘聲響起⏰，工作結束，有沒有想過如何安排自己的自由時間呢🤔？

在讀書階段，課當時間、測驗考試事間、課外活動時間，所有事情都已經被安排好，只要按住時間表就可以得到被灌輸的知識。畢業後到了職場，上司也會擬定好工作的進度和死線，望著死線不停努力。但是，工作以外的時間，卻沒有人會理會和關心，只有自己才會緊張。所以，這些時間更加需要好好計劃，否則很容易不知不覺渡過了。

每個人都應有自己的理想，例如學習新的技能或語言、做運動、經營IG等等。這些理想可能因為工作和其他事情而一再被拖延，但是在自由時間中，你可以開始實現它們。好好計劃你的自由時間，讓自己的理想逐漸變成現實，大叔也努力中💪。

例如，如果你希望學習一門新的語言👄，你可以在自由時間中找到一些合適的課程或學習材料，並將學習時間安排到你的自由時間表中。如果你想開始健身計劃🏋️‍♀️🏋️‍♂️，你可以在自由時間中去健身室或者參加一些健身課程。

同時，在計劃自由時間時，也要留出一些時間來放鬆和休息☕。這樣可以幫助保持身心健康，提高工作效率和生活品質。

要好好計劃你的自由時間，讓自己的生活更加充實和有意義。

把握你的自由時間，開始實現自己的理想🎯。

【斷捨離】簡約衣櫃，簡約生活

自從網購越來越盛行🛒，購買衣物👚不再只局限於實體店，所以在不知不覺中，衣櫃裏便堆滿了各式各樣的衣物🤨。雖然有很多衣物，但很多時候發現自己總是穿著同一款衣物，其他的就長時間封印在衣櫃中🔖。就算有時想整理一下，當見到那麼多衣物，卻有心無力。。。

每當出門時，我們往往需要從衣櫃中挑選適合的衣物，當最終選中了一件合適的衣物，卻發現整張床都被衣物給覆蓋了🏦😵，每次都要浪費時間重新整理床上的衣物回到衣櫃中。

ℹ大叔覺得實行衣物斷捨離，可以有效地減少衣櫃中的衣物數量，讓人們更容易地找到自己要穿的衣物，亦可以省回不少整理時間。

大叔覺得少並不代表沒有選擇🙅‍♂️，相反地，每一件衣物都是經過精心挑選的。留下最喜歡的❤、最實用的衣物，可以讓我們更容易地把握自己的穿衣風格，避免了在選擇衣物時的煩惱。大叔自己會有2️⃣套衫褲上班穿的，基本上每天都不需用時間思考要穿什麼😎，亦沒有壓力。

衣物斷捨離是一個簡化生活的好方法，可以讓我們更加專注於穿衣風格，同時也可以更好地管理自己的時間和消費行為。

【經濟101】消費者物價指數(CPI)

消費者物價指數(Consumer Price Index - CPI)，中國大陸稱居民消費價格指數，香港稱綜合消費物價指數，是一個用來衡量物價水平的指標。如果想知道身處的國家或地區的物價變化，可以看看消費者物價指數。通常來說，消費者物價指數可以用來衡量通貨膨脹率，也可以用來比較不同地區或國家的物價水平。

例如消費者物價指數上升2.2%，即需要花費多2.2%的錢來購買同樣的商品和服務。但如果升幅太大(如超過5%)，政府可以通過加息、緊縮銀根等方法去壓抑較嚴重的通貨膨脹。

所以，消費者物價指數是一個非常重要的指標，可以幫助我們了解物價水平的變化，亦明白多點政府、企業所推出的應對措施。

【時間管理】善用碎片時間

現今世代，每個人都是超級忙碌😩，但卻總會有很多碎片時間⏳，例如上下班乘車的時間🚅、排隊等待的時間、等人的時間等等。這些看似微不足道的時間，如果善加利用，可能會為我們帶來意想不到獲。

大叔覺得利用碎片時間學習是一個幾好的選擇。現在有很多學習平台可以讓我們隨時隨地學習🧐，例如網上課程、聽書、看新聞等等。只要您有一部手機或平板電腦，就可以在等待的時間中學習新識，提高自己的內涵和能力。大叔之前就是把走路和乘車的時間，用Podcast聽別人的分享，而當中理財題目較多。

除了學習，利用碎片時間做運動🏃‍♂️也是一個很好的選擇。很多人都沒有時間做運動，結果身體狀況越來越差😟。其無論是在家、辦公室、或是公共場所，都可以進行一些簡單的運動，例如伸展運動、快走、跑樓梯等等。這些簡單的運動可以讓我們保持良好的身體狀態💃，減輕壓力，提高工作效率work和生活品質。

最後，每個人都同樣有2️⃣4️⃣小時，關鍵在於如何去運用。如果我們善用碎片時間，每天一點一點地累積，不自覺地就提升了效率和生活品質😄。因此，讓我們學會利用碎片時間，讓每一分每一秒都變得更有意義！

【斷捨離】努力卻沒有回報的小錢節省

理財是一個每個人都要學習和實踐的功課📚，其中最基本的原則就是開源節流。在開始投資之前，先從節流著手👆，省下一些小錢可以為未來的投資累積下不少資本💰。

在節流的過程中可能會不自覺地每次購物都貨比三家，希望能夠找到最便宜的價格☑，最後花費很多時間去格價，但省下的錢卻很少，結果浪費了寶貴的時間⌚。如果將格價的時間用在其他地方，例如學習👨‍🎓、休息🚽、和家人朋友相處😄，效果一定比省下的少錢大很多。

所以當我們發現自己習慣為了小錢而花費了很大力氣的話😵，就應該檢視一下自己心態，學習在合適的時候，以額外的金錢去換取更好的時間和生活品質。